Все таки, профессиональное выгорание. Когда начинал работать в компании, у меня была четкая система по поддержанию баланса. Но постепенно она сошла на нет, что привело к потере смысла, хаосу в мыслях.

Так, я огранчивал свое время за ноутбуком / смартфоном, старался читать бумажные книги, не давал работе влиять на меня эмоционально, начинал и заканчивал работать в одно и тоже время, отдыхал в середине дня столько, сколько требовал организм (2+ часа).

Удалённая работа позволяла лучше отдыхать и осуществлять микро контроль за режимом дня. Но один фактор за другим все испортили:
1. В комнате, где я работал, не было кондиционера, и в знойное лето упала продуктивность.
2. Когда ушёл в отпуск арт директор, количество митингов у меня увеличилось в несколько раз, что мешало в середине дня качественно отдохнуть, а также отвлекало от непосредственной работы.

Возвращение коллеги из отпуска, возобновоение работы в офисе, внедрение agile на какое-то время сильно увеличили продуктивность — снова начал работать по системе 52/17 (вариация помодоро техники), но в этот период баланс уже был нарушен.

Истощен. На днях привезут посылку — набор для игры в го. Моё новое хобби. Хочу провести отпуск за книгами, гитарой, го. Успокоить мысли. А там посмотрим.